Clean #21

Clean diæten er slut. Jeg har glædet mig til denne dag i tyve dage! Spørgsmålet er bare: hvad skal der nu ske og hvad har jeg fået ud af det?

Reglerne var egentligt simple: flydende kost morgen og aften, fast frokost og frugt til mellem måltider. Desuden skulle man drikke to liter vand om dagen m.m.

I kan nok godt se og høre, at jeg er elendig til at følge sådan en diæt. Jeg er typen der ikke laver morgenmad, impulskøber i Netto og tror kaffe kan erstatte vand. Derfor har jeg ikke fulgt den til punkt og prikke. Jeg har drukket kaffe og jeg havde en smutter på MASH. Jeg synes også det er vigtigt, ikke at være fanatisk. Jeg har lært at bruge nogle ting fra diæten, som jeg kan tage med mig videre. Eksempelvis er det rart med suppe til aftensmad. Det varmer og mætter på en god måde. Jeg kan sagtens leve uden brød, pasta og ris – den eneste udfordringer er, når man er hos veninder til middag eller har en 11 timers vagt og ikke kan snuppe en “spicy tuna”.

Det har været hårdt. HELT VILDT HÅRDT. Jeg er blevet fristet en masse gange, jeg har følt mig ensom, jeg har været træt, jeg har tænkt “fuck et lorte liv”, men jeg har set fremskridt. Når man sidder lørdag aften og ikke kan tage i byen, er det hårdt. Når man har overstået en eksamen og ikke kan “forkæle” sig selv med noget lækkert, er det hårdt. At tænke “Kan jeg nu tage hjem til hende, for der er garanteret slik?!” føler man, at man pludselig bliver asocial og ekstremt fanatisk. Når folk spørger “Hvorfor kan du ikke spise din tærtebund?” er det næsten pinligt at fremstamme “jamen, det er fordi jeg detoxer..”. Måske har jeg også valgt en dum periode. En kold januar måned, med eksamenslæsning og kærestesorg. Når man sidder der og læser Latour, Mills og alle eksperterne, føler sig dum, fordi man ikke ser sammenhængen, og ensom, fordi der ikke er nogle til at kramme en. Det er følelser, der kun bliver forstærket af en underernæring. For det er ingen hemmelighed, at selvom jeg har fyldt mig med grøntsager og kød, har jeg ikke fået nok kalorier. Det har resulteret i, at jeg endelig kan passe mine bukser igen! Det er fandme en god nyhed. Jeg er bikini-klar. Jeg kan igen se mine mavemuskler og numsen er også blevet løftet. Det er en kombination af diæten og træning selvfølgelig. Jeg er heller ikke oppustet mere og kan mærke min krop har fundet sin en rytme igen.

Jeg vil klart anbefale diæten, men uden at man gør det for fanatisk. 21 dage er mange dage. Tro mig.. måske får man ikke den ultimative udrenselse, og jeg ved godt at jeg ikke har fulgt den ordentligt, så jeg burde bare tie stille, men man lære at omlægge sin livsstil og madvaner. Jeg synes, at tankegangen bag er god. Jeg vil forsøge at spise god frokost, med grøntsager og kød, og suppe til aften. Jeg vil forsøge at leve efter princippet 6 dage i ugen, men have en dag, hvor “alt” er tilladt.

Nu vil jeg drage til Goa og flashe mine abs! 😉

xoxo Fransiska Olivia

p.s. hvis I har spørgsmål eller kommentar, så skriv endeligt!